![Dr.khalid Alghamdi on Twitter: "سؤال دكتور متى الوقت المناسب للتعرض للشمس للحصول على فيتامين دال خلال أيام الشتاء او الصيف؟ يمثل التعرض المباشر لأشعة الشمس من اهم مصادر الحصول على فيتامين دال. Dr.khalid Alghamdi on Twitter: "سؤال دكتور متى الوقت المناسب للتعرض للشمس للحصول على فيتامين دال خلال أيام الشتاء او الصيف؟ يمثل التعرض المباشر لأشعة الشمس من اهم مصادر الحصول على فيتامين دال.](https://pbs.twimg.com/media/EJwFak6WwAA6_Wr.jpg:large)
Dr.khalid Alghamdi on Twitter: "سؤال دكتور متى الوقت المناسب للتعرض للشمس للحصول على فيتامين دال خلال أيام الشتاء او الصيف؟ يمثل التعرض المباشر لأشعة الشمس من اهم مصادر الحصول على فيتامين دال.
هل الشمس فيها فيتامين د؟ غالباً ما يطلق على فيتامين "د" اسم "فيتامين أشعة الشمس"، حيث أن الجلد يحتاج لأشعة الشمس لتكوين فيتامين "د". ويكمن الدور الرئيسي لفيتامين "د" بمساعدتنا على امتصاص
مركز جيم وريجيم - نقص فيتامين د يعتبر فيتامين "د" من انواع الفيتامين المهمة للجسم والمعروف أيضاً باسم "فيتامين أشعة الشمس"، ويمكن الحصول عليه من تناول بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية وأثناء
الكيمياء و الحياه - كيميائيا : كيف تحصل علي فيتامين الشمس "فيتامين د"، أو فيتامين الشمس، سمي بهذا الأسم بسبب أن الحصول عليه يكون نتيجة تعرض الجسم لأشعة الشمس المعتدلة، وايضا من
![مكتب أبوظبي الإعلامي trên Twitter: "يلعب فيتامين (د) المعروف باسم "فيتامين أشعة الشمس" دوراً هاماً في دعم وظيفة الجهاز المناعي. ومع أن التعرض للشمس يعد مصدراً رئيسياً لإنتاجه، إلا إنه هناك أطعمة مكتب أبوظبي الإعلامي trên Twitter: "يلعب فيتامين (د) المعروف باسم "فيتامين أشعة الشمس" دوراً هاماً في دعم وظيفة الجهاز المناعي. ومع أن التعرض للشمس يعد مصدراً رئيسياً لإنتاجه، إلا إنه هناك أطعمة](https://pbs.twimg.com/media/EXwefkyXkAA1JHa.jpg:large)