![٦- علاج معظم آلام الفقرات الرقبية- الإنزلاق الغضروفي ـ الممتدة للكتف و الذراعين - تشنج عضلات الرقبة - YouTube ٦- علاج معظم آلام الفقرات الرقبية- الإنزلاق الغضروفي ـ الممتدة للكتف و الذراعين - تشنج عضلات الرقبة - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/LOnboz9v5NU/maxresdefault.jpg)
٦- علاج معظم آلام الفقرات الرقبية- الإنزلاق الغضروفي ـ الممتدة للكتف و الذراعين - تشنج عضلات الرقبة - YouTube
مؤسسة الرعاية الصحية العمالية - وزن الرأس = ٥ كيلو ومع استخدام الجوال وثني الرقبة يصل الضغط على فقرات الرقبة الى ٢٧ كيلو تقريباً .. أحذر من الآثار المدمرة للضغط المستمر على
![ألم الرقبة متى يكون أكثر خطورة - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand. ألم الرقبة متى يكون أكثر خطورة - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.](https://www.vejthani.com/wp-content/uploads/2020/12/NECK-A_1.jpg)